Fersensporn und Plantarfasziitis
Der Fersensporn zählt zu den schmerzhaftesten Fußerkrankungen.
Schmerzen wie Messerstiche beim Fersensporn
Messerstichartige Schmerzen in der Ferse bei jedem Schritt, vor allem morgens nach dem Aufstehen, aber auch nach längerem Sitzen oder nach längerer Belastung sind Anzeichen für einen Fersensporn oder einer Entzündung der Plantarsehne (Plantarfasziitis).
Man unterscheidet den unteren und oberen Fersensporn
Der untere Fersensporn, eine Entzündung des Plantarsehenansatzes am Fersenbein oder eine Verdickung / Verkürzung der Plantarsehne. Der Schmerz tritt an der Fußsohle auf und fühlt sich an, wie wenn Du bei jedem Schritt in einen Reißnagel tritts.
Der obere Fersensporn, eine Entzündung des Achillessehnenansatzes am Fersenbein. Dieser schmerzt häufig in Schuhen, da der hintere obere Schuhrand bei Halbschuhen häufig dagegen drückt oder daran reibt.
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Wie entsteht ein Fersensporn ?
Das Fersenbein wird von Knochenhaut umhüllt, die Plantarsehne und Achillessehne setzen an dieser Knochenhaut an. Wenn die Sehnen verkürzt sind, wird die Knochenhaut vom Fersenbein weggezogen. Dabei entsteht ein Hohlraum zwischen Fersenbein und Knochenhaut.
Zwischen dem Knochen (Fersenbein) und der Knochenhaut befinden sich knochenbildende Zellen, die Osteoplasten. Osteoplasten sind programmiert, Hohlräume auszufüllen.
Osteoplasten bilden in dem entstandenen Hohlraum zwischen Knochen und Knochenhaut, der hauptsächlich durch eine verkürzte Plantarsehne (Längssehne des Fußes) entsteht, einen Knochen - den sogenannten Fersensporn.
Der Sporn selbst ist nicht schmerzhaft.
Grundlage des Schmerzes ist meist eine entzündliche Grunderkrankung der Plantarsehne bzw. des Achillessehnenansatzes.
Die Sehnenansatzerkrankung steht auch im Mittelpunkt der therapeutischen Behandlung.
Mögliche Ursachen für einen Fersensporn
Die Hauptursache sind Fuß- und Beinfehlstellungen, aber auch Überlastungen und andere, wie:
Fußfehlstellungen, die zu einer Verkürzung der Plantarsehne führen
verkürzte Achillessehne
Verletzungen des Fußes / Beines
verspannte Wadenmuskulatur
plötzlicher Belastungswechsel
Überlastung des Fußes oder Beines
Übergewicht
langes Stehen oder Gehen
tragen hoher Schuhe oder nicht passender Schuhe
fortgeschrittenes Alter, Arthrose im Sprunggelenk
erhöhte Harnsäurewerte
Übersäuerung
Diagnostik und Therapie
Die Diagnose wird anhand der Anamnese und körperlichen Untersuchung gestellt.
Besondere Beachtung findet die Untersuchung des Fußes auf Fehlstellungen, aber auch der Unterschenkel, vor allem die Wadenmuskulatur spielen eine wichtige Rolle bei der Diagnostik.
Entzündungen der Sehnen werden vorrangig behandelt, im Anschluss kann dann die manuelle Therapie erfolgen. Mit verschiedenen manuellen Techniken wird die Muskulatur gelockert und die verkürzten Sehnen behandelt.
Meine Patienten bekommen Übungen für Zuhause mit. Die Mithilfe von Dir ist hier sehr wichtig.
Lass uns gemeinsam an den Schmerz ran gehen und lösen.
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