Osteopathie - Faszien Therapie
Myofascial Release / Faszien Therapie
Das muskuläre Bindegewebe, auch Faszien genannt, durchzieht und verbindet unseren ganzen Körper, von Kopf bis Fuß, umhüllt Muskeln, Sehnen, Gelenke und alle Organe.
Faszien geben uns Stabilität, Struktur und Form.
Lange Zeit wurde angenommen, dass Fazien nur totes Füllmaterial ist, durch die Faszien Forschung von Dr. Robert Schleip an der Universität Ulm, wurde enthüllt, das das Bindegewebe viele Funktionen hat.
Was sind Faszien ?
Faszien umhüllen als weiße Schicht unsere Organe und Muskelfasern - wie ein Spinnennetz.
Es ist ein eigenständiges Organ, das den Körper stützt, den Muskeln ihre Kraft überträgt und viele Zellen enthält. Ebenso fand man viele sensorische Nervenendigungen sogenannte Nervenrezeptoren in den Faszien, die das Fasziennetz, von der Oberfläche her gesehen, deshalb als unser größtes Sinnesorgan bezeichnet.
Fasziengewebe besteht zumeist aus kollagenen Fasern, einem geringen Anteil von Elastinfasern, Zellen( Fibroblasten ) und der sogenannten Matrix. Die Grundsubstanz der Matrix besteht überwiegend aus Wasser, das durch Proteoglykane gebunden ist. Die Fibroblasten ( Zellen ) sind für den Umbau, Erhalt und die Herstellung der meisten Faszienbestandteile zuständig. Sie reagieren auf biochemische ( Zytokine, Hormone, Entzündung, pH Wert Veränderung ) und mechanische Reize.
Ernährung und Bewegung unterstützen Deine Faszien
Mit der richtigen Ernährung können wir das biochemische Milieu verbessern, Bewegung, Gymnastik und Ausdauertraining verbessern unser biomechanisches System.
Die Kombination aus festen und elastischen Fasern, Wasser und Zellen sorgt für Elastizität und Gleitfähigkeit. Somit können Organe leicht verschoben und Muskeln geschmeidig bewegt werden.
Das mögen Deine Faszien nicht
Unfälle, Sportverletzungen, tägliche Belastung, Fehlhaltungen aber auch schlechte Ernährung beeinträchtigen das fasziale Gewebe, wodurch sich die kollagenen Fasern durch biochemische und mechanische Veränderungen verdichten und somit ihre Elastizität und Gleitfähigkeit verlieren.
Dies kann zu Bewegungseinschränkung und Schmerzen im muskuloskeletalen Bereich führen.
Aber auch zu wenig Belastung und Bewegung wie zum Beispiel dauerhaftes Sitzen wirken schädigend auf die Faszien.
Kollagenes Bindegewebe braucht ständig ein gewisses Maß an Belastung. Fehlt dies, verkümmert und verfilzt das Gewebe.
Faszien haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Die Faszienbehandlung
Die Faszienbehandlung ist eine Tiefengewebsmassage.
Behandelt wird mit gezielten und speziellen Massagegrifftechniken, die langsam und tief ins Gewebe einschmelzen. Verklebte, verhärtete und verdrehte Strukturen werden gelöst, die Statik wieder verbessert und die Gleitfähigkeit der Muskelfaszien wieder hergestellt.
Meine Faszien Ausbildungen habe ich in Deutschland und in Californien (USA) absolviert.
weitere Infos finden Sie unter: www.myofascial.de
Hinweis: §3 Heilmittelwerbegesetz
Die angegebenen Diagnose- und Therapiemethoden auf meinen Internetseiten sind von der evidenzbasierten Medizin (Schulmedizin) wissenschaftlich nicht anerkannt. Es handelt sich ausnahmslos um Verfahren der alternativen und erfahrungsbasierten Medizin.
Faszien Training
funktionelles Myofascial Training
Ein gesundes Bindegewebe ( Faszie ) ist fest und elastisch zu gleich, biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien im Hüftgelenk und in den Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält uns in Form, jugendlich und straff.
Faszien sorgen für Beweglichkeit, Gleitfähigkeit und Leistungsfähigkeit.
übrigens, die meisten Sportverletzungen betreffen das kollagene Bindegewebe Netzwerk - die Faszien.
Das Faszien Training unterstützt optimal die manuelle Faszien Therapie.
Beim Faszientraining geht es nicht um schweißtreibendes Ausdauertraining, sondern um weiche, dynamische Dehnübungen, langsame und achtsame Bewegungen, mit dem Ziel, die Geschmeidigkeit und Verschieblichkeit der Faszien zu erreichen.
Gerne unterstütze ich Deine Behandlung mit gezielten Faszien Übungen.